czy moge

[...] lipca byla w stanie odmiennym. Teraz moja coreczka ma juz dwa m-ce i pomalu chce wrocic na silownie. Niestety nastapi to moze w listopadzie. Czy moge jechac wg tego cyklicznego treningu od m-ca listopada? przesune sobie tylko o dwa -m-ce ) I czy moge jechac Grupe II na mase? Moja waga i wzrost 78 kg i 176 cm. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] otóż wykryto u mnie ok 3 lat temu torbiela na nerce wielkosci ok 3 cm. Torbiel ten w żaden sposób nie utrudnia pracy nerki(chodze co 6 misiecy na usg). wiem że odziedziczyłem go od dziadka który także miał torbiela. Jako że ćwicze na siłowni na pewno w przyszłości sięgne po kreatyne. i stąd moje pytanie czy jeżeli posiadam torbiela to czy [...]

[...] co byś poleciła tutaj? Ilość serii - hmm, myślę że przy moim poziomie wytrenowania 2 serie wystarczą, na kolejnym cyklu bym najwyżej coś dołożył. Progres - rzędu 2%, ale właśnie czego? Maksa, ciężaru z serii roboczej? Aha, czy mogę raz w tygodniu robić trening interwałowy na odważniku kettlebell? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-13 16:47:48

[...] tygodni skupiłem się na rozbudowanie wytrzymałości szybkościowej. Etap ten miał przygotować mnie do 1/2 IM w Nieporęcie i to ten start wraz z Malborkiem były startami A+. Liczyłem tam na dobry wynik. Rezultat był niezły ale poniżej możliwości, popełniłem kilka błędów w ostatnim tygodniu przed imprezą i nie byłem do końca zregenerowany [...]

dwa pytania: czy robiąc wznosy kolan do łokci musze wisieć na drażku, czy mogę na takim stojaki, gdzie opieram się placami? bo obawiam się, że nie wywyiszę tyle ;-) oraz sit up na ławce skośnej maja być na skośnej w dół, tak? a jeśli brak takiej ławki, to czym to zastąpić?

[...] wymyśliłam, że zamienię treningi siłowe na inne. Myślę, że dzięki temu przycisnę jeszcze przy GPP i SW :-)) (albo tylko tak mi się wydaje @@-)|-)) Zmierzając ku końcowi, czy to ma ręcę i nogi? FBW A: * WL - 5 x 5 * Invert rows – 5 x 5 * Przysiad przedni - 3 x 8-10 * Dzień dobry - 3 x 8-10 FBW B: * Push Press – 5 x 5 * Power szrugs – 5 x 5 [...]

[...] tu jakiś "biznesmen', który mógłby coś doradzić. Mianowicie dostałem propozycję odkupienia siłowni, mojej OneWay. W zasadzie to ja, i gość który obecnie jest tam menagerem, czyli byśmy byli obaj właścicielami. Od razu mówię, że nie jest to jakiś mój dobry przyjaciel, no ale taki zwykły kumpel, który czasem poratował, ale czy mogę być go w 100% [...]

No nie wiem jak biorę przesyłka za granicę na allegro to nie ma do wyboru Islandii. Drugie pytanie czy celnicy sprawdzają takie paczki i nie będzie problemów? Trzecie pytanie czy mogę połączyć Mk z ostaryna, która miała by na celu wspomóc stawy tylko. Jaka dawka Ostaryny wystarczy żeby dało się odczuć w stawach różnice a nie zablokować się? Po [...]

Panowie, chodzi o sprzedawcę Mk677 na chyba jednej stronie na której ten produkt jest dostępny (nie wiem czy mogę napisać) mianowicie czy spotkał się ktoś z opóźniona wysyłką towaru? Zamówiłem w zeszły czwartek i paczki nie widać

Panowie, chodzi o sprzedawcę Mk677 na chyba jednej stronie na której ten produkt jest dostępny (nie wiem czy mogę napisać) mianowicie czy spotkał się ktoś z opóźniona wysyłką towaru? Zamówiłem w zeszły czwartek i paczki nie widać Okres przedświąteczny wiec i pewnie elfy kupę roboty maja a tak serio to bez stresu pewnie dojdzie . Tez zawsze [...]

Panowie, chodzi o sprzedawcę Mk677 na chyba jednej stronie na której ten produkt jest dostępny (nie wiem czy mogę napisać) mianowicie czy spotkał się ktoś z opóźniona wysyłką towaru? Zamówiłem w zeszły czwartek i paczki nie widać Ja zamawiam i wszystko gites Na alledrogo . Wszystko dochodzi normalnie .

Hej czy moge zapytać tutaj o stosowanie Hormonu wzrostu? do tej pory stosowałem 2 razy dziennie rano wieczór. Często jadłem zaraz po iniekcji. Dziś przeczytałem że po iniekcji godzinka bez jedzenia. Czy psułem działanie Gh podając w ten sposób dzięki za odpowiedź

Hej czy moge zapytać tutaj o stosowanie Hormonu wzrostu? do tej pory stosowałem 2 razy dziennie rano wieczór. Często jadłem zaraz po iniekcji. Dziś przeczytałem że po iniekcji godzinka bez jedzenia. Czy psułem działanie Gh podając w ten sposób dzięki za odpowiedź Nie ;)

Cześć, po 2 tygodniu osty 20mg chce dorzucić 7.25mg Mk, czy mogę to brać wszystko razem rano czy jakoś rozłożyć w czasie ?

Cześć, po 2 tygodniu osty 20mg chce dorzucić 7.25mg Mk, czy mogę to brać wszystko razem rano czy jakoś rozłożyć w czasie ? Masz na myśli mk677? 7,5 to bardzo mało jaki cel chcesz osiągnąć tym zabiegiem?

[...] węglowodany i to znacznie. Teraz trening.W poniedziałki i piątki o 7.00 chodzę na basen - 30min. We wtorki, srody i czwartki mogę chodzić na siłownię(tylko to jest czynne od 6,00). Najpierw rozgrzewka 5min na bieżni, potem : 1.wyprosty i uginania rąk 2.na siedząco przywodzenie i odwodzenie nóg(na uda) 3.sciąganie drążka do klatki [...]

Witam, Chętnie bym także wziął udział w tym konkursie, jednak mam jedno pytanko. Czy mogę robić domatora ? W domu mam drążek oraz 2 hantle po 15 kg, jednak brak sztangi ; / Łapie się ?

[...] glutenu nie jeść? Teraz jak mam tyle węgli, to mogłabym je wykorzystać na kanapki? (mogę kupować chleb żytni 100% na zakwasie) 3) Posiłki powinny mieć w miarę równe makro? I czy mogę jeść/pić osobno węglowodany? np. owoce lub sok pomidorowy - to zamiast kanapki na szybko, jeśli glutenu nie. Technicznie to zależy od ćwiczenia. MC i WL dobrze. [...]

[...] Czy progresją w tym wypadku może być zamiennie skrócenie przerwy między seriami? 2. Jaki ustawić ciężar bazowy w ćwiczeniach PULL/PUSH i LEG. Np. przysiady na MASIE skończyłem na 6x128kg. Przy obecnym treningu było to coś takiego: RAMPA 5 (68, 78, 88, 98, 108kg) i chcę zwiększać co 5kg każdą serię, po 4 tygodniach chcę dojść do 5x128 a [...]

[...] robilem lipidy gdzie letro leci jakoś od marca? Cos takiego, zmiana ze symexu byla;) i lipidy nie najgorzej. Ale w sumie symex tez mam więc zawsze moge zmienić;) Nie wiem czy mogę ale nawet wkleje te badnaia. Nie idealne lipidy ale tez chyba nie najgorsze. A wątroba możliwe ze przez ciezki trening dnia poprzedniego. Orale nie szły od wiosny [...]